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Posté le: 03-10-2014 13:44 Sujet du message: la gym Pilates
Hello! Je viens de commencer ma première séance.
(le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur, grâce à plus de 500 exercices différents.)
Concentration, apprentissage de la respiration, maîtrise des mouvements en douceur. Coordination, respiration et tenue du corps.
Ouf, vais-je tenir le coup? Chacun à son rythme. Assez satisfaite de mon essais. Je vais poursuivre.
Une amie m'en a parlé, mais qu'y fait-on exactement ? Je n'ai pas compris. Je veux dire en quoi c'est si différent de la gym que je faisais à l'école petit ? _________________ « La lecture est une amitié. »
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