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Monika
Inscrit le: 10 Nov 2008 Messages: 1328
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Posté le: 17-02-2011 12:08 Sujet du message: Pourquoi sommes-nous trop gros? |
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Un sujet léger...... le soleil est là.... si nous nous donnions quelques conseils pour être encore plus belles - et plus beaux - pour cet été à la plage
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Nous devons apprendre à vivre ensemble comme des frères,
sinon nous allons mourir tous ensemble comme des idiots.
(Martin Luther King) |
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anne800
Inscrit le: 04 Fév 2011 Messages: 38 Localisation: Vosges
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Posté le: 17-02-2011 13:02 Sujet du message: |
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D'accord avec toi Monika
Moi j'ai bien quelques kgs à perdre mais c'est dur dur surtout au niveau du ventre j'avais pensée prendre un rabot mais je pense que ce n'est pas la solution donc si vous avez des idées on prend.
Bonne aprés midi à toutes et tous. _________________
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zeronimo
Inscrit le: 14 Nov 2010 Messages: 255 Localisation: Pacifique Sud
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Posté le: 18-02-2011 04:44 Sujet du message: |
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Fastoche !
Ma salle de sport vous attend : cardio-training, abdos, step, aérobic, muscu légère pour les dames etc...etc...et pour les jours de stress intense (si, si, ça existe aussi sous les cocotiers), relaxation.
Je vous offre les séances mais pas le voyage _________________ Malo te kataki |
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Vieille Louve
Inscrit le: 22 Sep 2007 Messages: 6779
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Posté le: 18-02-2011 09:19 Sujet du message: |
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merci, Zéro, mais ça ne sera pas pour moi! rando la journée et apéro le soir suffiront à me maintenir en forme! et pour les jours de stress intense ( je ne sais pas exactement ce que c'est, mais je sais que ça existe... ) une séance de VRAIE muscu, on enchaîne quatre séries de chaque en soufflant bien à l'effort, puis douche...et apéro! youpiii! chiche, un de ces jours, je débarque! |
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Monika
Inscrit le: 10 Nov 2008 Messages: 1328
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Posté le: 18-02-2011 11:52 Sujet du message: |
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Anne ça commence bien pour nous, une invitation dans un pays lointain.....
As-tu déjà mis quelques photos Zéro sur un post que j'aurais loupé ? Tu acceptes combien de personnes ? Le programme me convient bien plutôt quand même de la marche et une séance sous les cocotiers . Ca y est je rêve il fait gris mais gris ici sur la région parisienne _________________ ----------------------------------------------------
Nous devons apprendre à vivre ensemble comme des frères,
sinon nous allons mourir tous ensemble comme des idiots.
(Martin Luther King) |
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anne800
Inscrit le: 04 Fév 2011 Messages: 38 Localisation: Vosges
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Posté le: 18-02-2011 13:28 Sujet du message: |
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Ben Monika moi j'irai bien cela me changerai de mes sapins que je vois toute l'année.....snifffff c'est un peu loin moi qui adore le soleil et la mer mais pas trop l'eau ( sais pas nager lolllll ) mais j'adore faire trempette.
Mais bon avant de partir chez zeronimo va falloir rentrer dans le maillot de bain donc....... on attend des autres suggestions à vos plumes mesdames messieurs.
il faudrait arriver à cela avant de partir lolllll. _________________
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leon
Inscrit le: 21 Mai 2010 Messages: 1940 Localisation: region centre
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Posté le: 19-02-2011 07:12 Sujet du message: |
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Le regime de V.L me convient parfaitement, j'y rajouterai cepandant quelques tables de choclats au lait pour mes os et une olive pour le stress quand il y en a..
Puis pour la forme venez remonter le fleuve en canoé kodak, cela met en forme pour la rentée a moins d'un bon béchage dans nos jardins qui renaissent. _________________ faut y aller tant qu'on le peut, le temp passe vite. |
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Monika
Inscrit le: 10 Nov 2008 Messages: 1328
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Posté le: 19-02-2011 15:24 Sujet du message: |
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Bon d'accord Léon je vas d'abord bêcher chez toi et puis comment on fait pour retirer son stress avec une olive ?
Anne c'est joli vue sur les sapins, je n'ai pas cette chance _________________ ----------------------------------------------------
Nous devons apprendre à vivre ensemble comme des frères,
sinon nous allons mourir tous ensemble comme des idiots.
(Martin Luther King) |
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leon
Inscrit le: 21 Mai 2010 Messages: 1940 Localisation: region centre
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Posté le: 19-02-2011 21:26 Sujet du message: |
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amie monika, pour votre info pour oter le stess avec une olive, il faut la savourer avec plaisir, mais a la place de l'olive, on peut tout mettre a la place, le principal c'est d'y prendre plaisir. _________________ faut y aller tant qu'on le peut, le temp passe vite. |
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Saint-Nabor
Inscrit le: 14 Oct 2007 Messages: 2464 Localisation: Lothringer Orientale
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Posté le: 21-02-2011 09:03 Sujet du message: |
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C'est quoi le régime ?
_________________ Je suis bien dans ma peau...Elle est juste à ma taille |
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leon
Inscrit le: 21 Mai 2010 Messages: 1940 Localisation: region centre
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Posté le: 21-02-2011 12:31 Sujet du message: |
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Quelques lignes au dessus. _________________ faut y aller tant qu'on le peut, le temp passe vite. |
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Monika
Inscrit le: 10 Nov 2008 Messages: 1328
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Posté le: 22-02-2011 12:42 Sujet du message: |
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* 500 g de farine de sarrasin
* 50 g de farine de froment
* 4 oeufs
* 500 g de pommes de terre
* 1/2 reblochon
* 100 g de lardons fumés
* huile
* sel, poivre
Préparation
pour Crêpes tartiflette
Versez les deux farines dans un saladier. Creusez une fontaine au centre, ajoutez une pincée de sel et les oeufs. Mélangez en incorporant la farine au fur et à mesure. Puis ajoutez de l’eau petit à petit sans cesser de mélanger jusqu’à obtention d’une pâte lisse, coulante et épaisse.
Laissez reposer pendant au moins 1 heure.
Pendant ce temps, pelez et coupez les pommes de terre en rondelles. Taillez le fromage en lamelles.
Mettez les rondelles de pommes de terre dans le panier d’un cuit vapeur, placez le panier sur une casserole adaptée remplie d’eau bouillante, couvrez et faites cuire 30 min.
Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile dans une poêle. Faites-y revenir les lardons à feu vif pendant 5 min. Réservez.
Préchauffez le four th.6 (180°C).
Huilez une poêle. Versez une petite louche de pâte et tournez la poêle dans tous les sens pour bien répartir la pâte. Faites cuire 2 min puis retournez la galette et poursuivez la cuisson 1 min. Retirez-la de la poêle et recommencez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte.
Garnissez les galettes de rondelles de pommes de terre, de lardons et de lamelles de fromage. Repliez les crêpes et mettez-les dans un grand plat à four. Enfournez et faites cuire 5 min environ, le temps de faire fondre le fromage.
Servez dès la sortie du four.
Voilà le problème je préfère ça à l'olive.... ou plutôt l'olive plus la crèpe ......... _________________ ----------------------------------------------------
Nous devons apprendre à vivre ensemble comme des frères,
sinon nous allons mourir tous ensemble comme des idiots.
(Martin Luther King) |
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anne800
Inscrit le: 04 Fév 2011 Messages: 38 Localisation: Vosges
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Posté le: 22-02-2011 13:52 Sujet du message: |
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c'est bon pour le régime la tartiflette lolllllll. _________________
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Risoux
Inscrit le: 01 Nov 2007 Messages: 4607
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Posté le: 22-02-2011 14:18 Sujet du message: Re: Pourquoi sommes-nous trop gros? |
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Monika a écrit: | Un sujet léger...... le soleil est là.... si nous nous donnions quelques conseils pour être encore plus belles - et plus beaux - pour cet été à la plage
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aïe, aïe aïe..... ta recette de tartiflette, est-ce vraiment un conseil judicieux ?
c'est sur, avec un tel régime, sur la plage tu ne feras anorexique....
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Saint-Nabor
Inscrit le: 14 Oct 2007 Messages: 2464 Localisation: Lothringer Orientale
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Posté le: 22-02-2011 16:14 Sujet du message: |
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anne800 a écrit: | c'est bon pour le régime la tartiflette lolllllll. |
M'en fou, je ne fais pas régime...
1.85 m pour 85 kgs. Je peux manger quasi n'importe quoi sans prendre un gramme.
Mon docteur dit que je suis un cas pour la science.
_________________ Je suis bien dans ma peau...Elle est juste à ma taille |
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jemigeja
Inscrit le: 18 Juil 2010 Messages: 5656 Localisation: Bourgogne
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Posté le: 22-02-2011 17:21 Sujet du message: |
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veinard...
moi, je passe devant le resto, je lis le menu et j'ai déjà pris 300 grammes...
c'est pô juste... _________________ Ne craignez jamais de vous faire des ennemis ; si vous n'en avez pas, c'est que vous n'avez rien fait.
(Clemenceau) |
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Jean-Pierre Parisien
Inscrit le: 19 Fév 2011 Messages: 55
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Posté le: 22-02-2011 18:58 Sujet du message: |
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Je mesure 1m77 pour 81kg. Je ne fais pas trop attention à mon poids. |
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leon
Inscrit le: 21 Mai 2010 Messages: 1940 Localisation: region centre
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Posté le: 22-02-2011 20:11 Sujet du message: |
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Je n'ai jamais testé la tartiflette avec des crepes (meme dans les creperies bretonne) meme au son (hihan) mais il faut avouer que cela fait saliver, ma femme me dit "regarde pas ou oublie, je veux que tu reste vivant" (sic) mais c'est trop tard pour moi, je ferai comme VL, je doublerais les balades et les pompes (et j'aurai aussi plus de musc(le). Et vive la plage et ses empreintes profondes dans le sable.
Monika, de quel coin etes vous pour tester. _________________ faut y aller tant qu'on le peut, le temp passe vite. |
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Monika
Inscrit le: 10 Nov 2008 Messages: 1328
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Posté le: 23-02-2011 09:50 Sujet du message: |
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Merci les Messieurs de nous donner vos mensurations..... ça n'a pas l'air mal tout ça
Risoux tu nous a mis deux femmes qui gesticulent dans l'eau, ça pourrait être Anne qui veut perdre son ventre et moi ...... je pense que bouger comme ça jusqu'au mois de juillet nous serons au top !!
Léon, mais si il y a des crèpes bretonnes à la tartiflette.... je suis amoureuse des Côtes d'Armor j'en ai mangées....
et dis-moi que veux-tu tester sur moi ???? je te dirai après _________________ ----------------------------------------------------
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(Martin Luther King) |
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leon
Inscrit le: 21 Mai 2010 Messages: 1940 Localisation: region centre
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Posté le: 23-02-2011 10:30 Sujet du message: |
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Je pense que cette recette vous devez savoir la faire avec amour, donc c'est a tester.
Cela me changerai de la soupe de choux fleurs que j'adore mais que l'on me fait trop souvent a mon gout.
Quand aux gros comme moi et quelques autres, si sur la plage c'est pratique pour faire de l'ombre, cela ne l'est pas pour donner l'heure. _________________ faut y aller tant qu'on le peut, le temp passe vite. |
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