Retraite Active

[Celan]

jeudi 9 novembre 2006

"Pour vous lever le lendemain dans de bonnes dispositions et porter en vous la joie et l’espoir, mettez avant de vous coucher de bonnes pensées dans votre tête, afin qu’elles travaillent pendant la nuit. Ne vous endormez jamais avec une pensée négative, car pendant votre sommeil elle continuera à agir.
Et si, au moment de vous endormir, vous vous sentez envahi par l’angoisse, levez-vous, allumez votre lampe, faites quelques exercices de respiration, une prière, ou bien lisez une page d’une pensée élevée… puis recouchez-vous. Si après un moment ce malaise reparaît, levez-vous à nouveau et recommencez. Il est des cas où la position du corps est extrêmement importante, et on ne peut pas lutter efficacement contre l’angoisse en étant étendu. Si vous craignez de prendre froid, mettez quelques vêtements, mais ne restez pas couché. Dans la position horizontale, on est plus passif. Pour dominer la situation et résister, il y a des cas où il faut être debout."

Omraam Mikhaël Aïvanhov
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Sage l'homme qui connaît ses limites

[campanule]

Pourquoi pas. J'ai connu des nuits d'angoisse où je ne pouvais pas fermer l'oeil. L'angoisse est terrible et la nuit devient interminable.

En tout cas, c'est très joliment écrit.

[isabelle]

Je suis tout à fait d'accord avec le fait qu'il faut s'endormir avec de belles images et de bonnes pensées dans l'esprit afin d'avoir un sommeil positif et d'être en meilleure forme le lendemain. J'ajouterais que tout comme on le dit "la nuit porte conseil", il m'arrive fréquemment de me poser des questions auxquelles je n'ai pas de réponse, juste avant de m'endormir et de me réveiller avec les réponses. En fait j'appliquerai ce que la nuit m'aura dicté et c'est rare qu'elle me dicte le contraire de ce qui doit être.

bisous à toi et à tout le monde

isa
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"C'est la nuit qu'il est beau de croire à la lumière"

[Celan]

Bonjour isabelle

Isabelle a écrit